Многолетние занятия бегом могут снижать риск старческой потери мышц более чем в девять раз. Это показало исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Sports and Active Living.

Хлеб не стоит есть на ночь, потому что это может привести к набору лишних килограммов. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Правильное питание поможет замедлить процесс старения и поддержать здоровье кожи. Об этом Pravda.Ru рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и аюрведе Жанна Тиханычева.

Зеленый чай может улучшить работу сердца и сосудов, а также будет полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в интервью Pravda.

Зубы рекомендуется чистить два раза в день по две-три минуты, причем утром делать это лучше до завтрака. Об этом «Москве 24» рассказал главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Игорь Золотницкий.

Соблюдение интервалов между завтраком, обедом и ужином позволяет значительно снизить риски развития сахарного диабета.

Достаток белка в рационе, прогулки и здоровый сон снижают риск простуд у пожилых людей. Об этом «Москве 24» рассказала главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.

Возрастное ухудшение терморегуляции, сахарный диабет и атеросклероз приводят к чувствительности пожилых людей к низким температурам. Справиться с этим помогают простые правила.