Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, зачастую жалуются на боли в спине. Причиной тому могут быть неправильно подобранные стул и стол.

Чтобы сохранить здоровье костей, необходимо регулярно давать себе физические нагрузки и правильно питаться. Об этом рассказала врач-ревматолог Надежда Коншу, пишет РИАМО.

Залог успешного дня — правильный завтрак. Он дарит хорошее настроение и создает позитивный настрой на день. Об этом напоминает диетолог, эндокринолог Елена Дороднева.

Квашеную капусту нежелательно употреблять при гипотиреозе и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, рассказала Москве 24 врач-диетолог Елена Соломатина.

Регулярная физическая активность — ключ к сохранению гибкости позвоночника после 50 лет, поделился с РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов.

Регулярные физические нагрузки и правильное дыхание способствуют снижению тревожности и выработке эндорфинов, заявила в беседе с RT директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина.

Психолог Николай Баранов рассказал об эффективной технике, которая позволяет быстро успокоиться. Она известна как дыхание «по квадрату».

Многие люди не употребляют хлеб с дрожжами, считая, что они могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Однако, как рассказала «Газете.

Офисные работники часто сталкиваются с болью в спине, зажимами и искривлением позвоночника. Сутулость и выпирающий вперед живот портят внешний вид и создают внутренний дискомфорт.

Мы проводим во сне треть жизни — именно поэтому хотелось бы проживать их как-то полноценно, с чувством и толком.