Регулярные тренировки дома или в спортзале и специальная техника дыхания помогут снизить тревожность и улучшить настроение. Об этом сообщила психолог Елена Мазанкина.

Один из способов быстро получить заряд кофеина — это выпить растворимый кофе. Но насколько полезен для нашего организма этот напиток? Растворимый кофе представляет собой обезвоженную форму обычного кофе.

Овсяную, рисовую, гречневую, ячневую и многие другие варианты каши можно сделать еще полезнее, если дополнить ее разными вкусными добавками.

20% жителей Москвы одобряют секс на первом свидании, сообщает Telegram-канал «Москва онлайн». Опрос показал, что 55% относятся к этому нейтрально.

Врач-диетолог Юлия Чехонина и заведующая кафедрой зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий Университета РОСБИОТЕХ Елена Таранова рассказали о последствиях полного отказа от хлеба и раскрыли оптимальную норму этого популярного продукта в…

Доцент кафедры инфекционных болезней РУДН имени Патриса Лумумбы Сергей Вознесенский рассказал о способах защиты от пневмонии.

Нередко мужчины задумываются, как похудеть в плечах и руках. Сделать это довольно просто, если знать пять надежных способов. Во-первых, измените режим питания.

Эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская объяснила, почему осенью люди часто набирают вес.

Калории из алкоголя нужно учитывать при похудении, рассказала врач-диетолог Маргарита Королева. На неожиданный вред алкоголя она указала в беседе с ОСН. Алкогольные напитки она назвала высококалорийными.

Маргарита Королева заявила НСН, что из сладостей лучше выбирать темный шоколад, натуральный мармелад и зефир.